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如何养成预防近视的习惯?

阅读:186   发布时间:2021-07-30

眼睛是我们人体最脆弱的器官
牙齿是我们人体最坚硬的器官
我们坚持每天刷牙
但却常常忽略最受累的双眼
上学时,眼保健操每日必做,那时觉得麻烦,对它充满排斥;长大后,再也没有那个督促我们护眼的声音,于是用眼越来越多,但对眼睛的保护越来越少。
我们一般认为,一天中视觉接收的信息就占了人五感的八成,也就是说,活化视力可以使大脑的八成神经跟着活跃起来。视力好,精神也会随之变好,心情清爽,集中力也会随之提升,工作学习,人际交往都更加顺畅。眼睛不仅关乎视力,更关乎身心健康。
事实上,我们每天刷牙,不仅是为了简单的清洁牙齿,有一个清新的口气,更重要的是为了预防龋齿,牙周炎等口腔疾病。护眼也是一样的,除了可以让我们视觉更清晰,更重要的是缓解眼疲劳,预防近视的发生和度数的增长。降低眼部疾病的发病率,让眼睛获得长久的健康。
眼睛虽然具有超强的自愈能力,但是长期过度用眼,眼睛得不到完全的放松,就会出现,干涩,酸胀,视物模糊等情况。冰冻三尺非一日之寒,我们的眼睛一旦出现问题,一定不是一天两天所形成的,一旦严重造成白内障、青光眼就很难逆转。
再细小的眼部问题也会对身体和生活造成影响。因此,爱眼护眼一定要在眼病发生之前。护眼也要从日常做起,像刷牙一样成为习惯。
 现在越来越多的人意识到了护眼的重要性,但碍于找不到合适的,便捷有效的方法,因此觉得是一件费时费力的事情。而我希望为大家提供像刷牙一样简单,快速,有效的护眼方式。

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