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要想让孩子不近视该怎么办?

阅读:253   发布时间:2021-07-05

    各位家长,请想想你们对待孩子近视防控的态度和做法是什么样的呢?有没有以下的这些情况?
    0.6~0.8视力,你觉得孩子小正常。
    25度~75度,你觉得控制电子产品就能恢复了。 
    100度,你觉得孩子还能看得见再等一等。
    200度,你觉得随便配个眼镜就可以。
    300-400度,你发脾气说孩子不注意用眼。
    600度,你就开始懊恼,不知所措。
    这视力楼梯~希望各位家长能看懂。
    25度~300度(轻度近视)
    300度~600度(中度近视)
    ≥600度(高度近视)
    600度以上的高度近视遗传几率达到80%以上,有可能造成家族性近视。
    几乎所有高度近视的孩子,背后都是一对“不负责任的父母”。有些家长甚至认为儿童近视就是假性近视,或是随意给孩子配一副眼镜了事。
    一旦孩子近视度数上升到五、六百度后,往往追悔莫及。
    孩子近视了,家长通常反应是什么呢?
    ◎把孩子近视完全怪罪到孩子身上,唠唠叨叨地教训孩子一通:叫你不听话,天天就只知道玩手机、玩电脑,现在好了,眼睛近视了...... 
    ◎再就是病急乱投医,寻求各种偏方。
    从目前的情况来看,近视的发生主要在于5个阶段,而且出现高度近视引发并发症,导致眼压增高眼睛胀痛、眼轴显著变长,使得青光眼和白内障的发病率显著增加,严重者甚至视网膜出现裂纹或脱落。
    3-6岁视力发育受阻。3-6岁是孩子视力发育的关键阶段,但这个阶段的孩子特别喜欢看动画片,也爱玩父母手机,这些会导致孩子视力发育受阻,正常情况我们的视力都能发育到2.0,但现在半数以上的孩子都只能发育到1.2,还有部分1.2都达不到。
    6-9岁视力开始模糊(0.6-1.0)。孩子一般在9岁左右视力会发育完全达到2.0,可是现在的孩子视力还没发育完就开始减退,一些孩子在六七岁的时候就开始近视了,但近视初期孩子一般不会跟家人讲,多数怕爸妈责备,因为孩子都知道是看电视玩手机造成的。

    9-12岁视力变糟糕(0.2-0.5)。看黑板会很吃力,看电视会往前窜,但看书在40厘米左右不成问题,不过这个时候孩子很喜欢很近距离看书,大多数孩子也会在这个阶段告诉家长眼睛出问题了,因为再不说就看不见了。


    大多数孩子的近视都是用眼习惯不好,近距离用眼过多导致的,换句话说都是人为的。
    如何避免孩子近视?如果孩子近视了,该采取哪些措施进行防控?青少年近视的科学防治方法到底是什么?
    科学防控近视,一定要抓住根本。保护孩子视力四大诀窍,掌握这四个诀窍,可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控:
    1.减少近距离用眼
    给孩子制定合理的学习计划,减少近距离看书写字,每连续近距离阅读40分钟,应休息远眺10分钟。
    2.足量的户外活动
    越来越多的研究和证据表明,户外活动能有效控制近视的发生发展,机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌,多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动,课间休息时要到户外活动,不要待在教室内。
    3.注意调整饮食及生活习惯
    后天饮食不节,导致供给眼睛的营养不足,也会引起视力问题。“脾胃为后天之本,气血升化之源,脾胃虚弱则升降运化失职,目不得血,神光不能视远”。脾胃运化不佳,或者因为孩子挑食所导致的营养不足,也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。
    4、科学的防控方案
    孩子上学前、7岁左右就需要建立视力档案,孩子上学后如果出现近视症状,则及时带孩子到正规的视力机构检查。

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