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近视防控要怎样做才算正确?

阅读:241   发布时间:2021-04-14

原来我们常说“教育,从娃娃抓起”,现在我却想说“保护视力,从娃娃抓起”,随着近视低龄化的发展,儿童青少年已然成为近视的<主力军>,现在的生存环境和生活环境中隐藏了太多对儿童的视力健康产生不利影响的因素。所以,为了孩子的视力健康发展,家长应该从小培养儿童保护视力的好习惯!

 

专家解读

保护视力也要讲究方式方法,不是随便听别人说个什么法子或者自己想当然的认为怎么做有用,应该有一个科学的指导,持之以恒的坚持。

所以,有几个误区我们还是需要了解一下

看你是否也存在同样的疑惑!

近视误区儿时视力越好越不会近视
正常情况下,婴幼儿出生不久都处于远视状态,随着年龄发育逐渐趋于正视。孩子视力发育过快,可能反而更容易加速近视的发生与发展。所以家长应定期带孩子复查视力及屈光状态。

 

了解到视力问题的几个误区,我们再来看看如何避开“坑”,怎样保护儿童视力健康?我们也是整理了网上的一下小方法以供大家参考:

视力预防小技巧

1.看书,看电脑的时候,要适当的休息,多望向远处。活动自己的眼球,就像我们锻炼身体一样。

2.多看绿色的东西,尤其是植物,对缓解眼部疲劳很有用,经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。

3.眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什么时候什么地点都可以做,非常方便。

4.冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。

5.不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。

6.食疗:多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时喝些菊花茶、绿茶等,对视力有很大的帮助。


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