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近视形成的诱因有哪些?

阅读:290   发布时间:2021-03-30

近年来,近视已成为世界范围内的普遍性问题,尤其是近50年来,近视者更是逐年递增。根据最新的调查数据显示,目前全球近视者人数约为16亿,到2020年将增至25亿,若照此趋势增长,到2050年近视问题将波及世界半数人口。据调查数据显示,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%,青少年近视率居世界第一。越来越多的儿童青少年发生近视,不少家长已经开始重视孩子的眼睛健康问题。但孩子在日常生活中,伤害眼睛的小细节、坏习惯常常会被家长忽视。下面就来给大家一一介绍。


1.爱吃甜食

常吃甜食会影响眼睛健康,诱发或加重一些眼睛疾病。我国一项调查表明,中小学生近视的发生与血钙偏低有密切关系。

人长期过量食用甜食,会造成血液中钙含量减少的一个重要原因。肾脏在排出葡萄糖的同时,对钙离子的过滤率也随之增加,日积月累,会导致大量钙流失。人体一旦缺钙,可使眼球弹性和韧性降低、功能减退,眼内直肌、睫状肌处于紧张状态,晶状体受压前凸,眼球前后径拉长,而发生近视。

此外,甜食吃多了会导致血糖升高,血浆渗透压上升,房水和晶状体的渗透压,也随之升高,一旦引起晶状体凸度和屈光度增加,很快就能形成近视。


2.营养失衡

人体营养失衡、缺乏营养素会引起免疫力下降。眼球的发育和孩子的身体发育一样,需要均衡营养。维生素A或胡萝卜素,可以预防眼睛干涩不适,也可以避免夜盲症及干眼症。富含维生素A的食物,包括花椰菜、红萝卜、芒果等。


3.过度用眼

现在的孩子学习压力大,学业繁重;此外,还有电脑、手机的诱惑,几乎无时无刻都在看近用眼。

上课盯着黑板,下课盯着书本,好不容易有个休息时间,还想看看视频、玩会儿视屏游戏,让眼睛休息的机会都没有。长时间看近用眼,会引起视疲劳,视疲劳是一种常见症状,能引起的眼干、涩、酸胀,视物模糊等,直接会导致视力下降,影响孩子的学习与生活。

视疲劳主要是由于眼睛平时全神贯注看书、视屏时,眨眼次数减少,造成泪液分泌相应减少,加上荧屏闪烁的强光刺激眼睛而引起的。所以,家长要监督孩子合理休息,避免过度用眼。


4.强光源污染

在好奇心的推动下,孩子们喜欢有光泽的东西,他们总喜欢盯着看。在日常生活中,家长要特别注意,避免孩子直视光源,以免孩子的眼睛被强光刺激而受伤害。

孩子的眼睛处于发育阶段,尤其是视网膜的黄斑区域,是用来感知光线和颜色的,这个区域的细胞非常敏感。如果长时间过度刺激眼睛,可能会出现黄斑水肿、充血和炎症等问题。


5.劣质太阳镜

儿童青少年的眼睛娇嫩,容易被强光损害,从这个意义上讲,儿童青少年都需要配戴太阳镜。但要注意的是,6岁以下儿童不适宜长时间戴太阳镜,因为他们的视觉功能发育尚未达到成人水平,长时间戴太阳镜可能形成弱视。正确的方法是:在阳光强烈时给孩子戴上,在阳光变弱或在室内时应及时摘下。

目前,儿童太阳镜市场良莠不齐,如果我们购买的墨镜存在质量问题,对孩子的眼睛会造成一定伤害。因此,一定要选择正规厂商的儿童太阳镜。为了遮挡紫外线损害,还可以用太阳帽或者遮阳伞来取代太阳镜。


6.遮盖眼睛

有些人在白天休息时,喜欢用眼罩遮住眼睛,避免强光刺激而影响入睡。有些人认为,孩子白天睡觉时戴上眼罩,可以保护孩子的眼睛免受强光刺激。有些人带孩子出门时,甚至会用毛巾把孩子的眼睛遮盖起来。可知幼儿、儿童期是视觉发展的敏感期。如果眼睛常常被遮盖,甚至被遮盖几天,则有可能会产生视觉异常。

总之,家长应平时增强孩子的护眼意识,缩短孩子使用电子产品的时间,也要及时纠正孩子的不良用眼习惯。使用电子产品时姿势要端正,眼睛与荧屏要保持一定的安全距离。

另外,父母要注意督促孩子,养成良好的卫生习惯,别让细菌乘虚而入。当孩子长时间看电子屏幕时,会引起眼睛干涩、发痒,别让孩子轻易用手揉眼睛。因为,孩子的手或多或少都会带有细菌,如果用手揉眼睛时,将细菌带入眼睛,会使眼睛受到感染。

在饮食上,也要适量为孩子补充维生素,这样才能促进眼睛健康。小细节不忽视,才能让孩子眼睛更健康。

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