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远视储备与近视防控有什么关系?

阅读:303   发布时间:2021-03-12

 

国家卫健委2020年发布的《中国眼健康白皮书》,我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%,大学生总体发生率超90%。想到现在的大学生几乎清一色的近视眼,真是触目惊心。而根据教育部2020年6月的视力调研报告,对比2019年年底,中小学生近视率又上升了11.7%。



其实近视率不断上升的趋势并不出奇,特别是在这特殊的一年里。本来手机和电脑这类电子产品就在家庭中普及,孩子们也早早就玩起了游戏、看起了动画片,结果疫情期间网课盛行,又不得不长时间使用电子设备来上课学习,近视风险一下子就增加了不少。加之孩子学习压力大,用眼时间长,而大家对近视普遍不了解,近视率居高不下也就成了意料之中。


但是家长就甘心让近视影响孩子的学习和未来吗?要知道,近视对孩子生活的影响是全方位的。最直接的是看不清,要戴眼镜,做什么都不方便,还不能剧烈运动,这对孩子的天性来说是一种禁锢,而且还会使孩子更容易视疲劳、无法集中注意力,也许很多孩子的学习效率提不上去就是因为近视。长远来说,近视是会发展的,万一没注意,成了高度近视,还可能引发视网膜脱离、白内障等病变,严重者致盲;在孩子将来选择大学专业和职业时也限制很多,例如航天科技、医学测量等高精尖专业就无法选择。


远视储备:预防孩子近视的重要依据!

宝宝出生以后会有一个200度左右的远视储备,且会维持很长一段时间,这是宝宝自带的一笔财富,但有的宝宝会因为一些遗传的因素导致远视储备少一些。远视储备会随着宝宝年龄的增长而逐渐消耗,消耗速度决定了宝宝以后近视的几率。


▲远视储备随年龄下降示意图


如果孩子小时候用眼习惯不好,远视储备消耗太快,又没有及时发现并纠正,导致远视储备过早用完,那孩子以后很大几率会和眼镜做伴。


如何才能预防宝宝的远视储备过早被消耗呢?

每3-6个月定期做视功能检查。给每位小朋友建立视功能档案,通过借助专业的设备,能获取到一些专业数据。通过每隔3-6个月的定期检查、综合数据记录和对比,可以及时发现孩子是否存在远视储备阶段性消耗过快、远视储备“余额不足”的情况,及时和家长一起调整孩子的用眼习惯,早做干预、应对,从而降低孩子发展成“近视”的可能性。


如何科学预防近视?

01、 每天至少2小时的户外活动,眼科所谓的户外活动主要是为了让孩子能够眺望远方,如果天气不好不方便出门,隔窗眺望也可以。

02、 晒太阳,每天上午10点前及下午3点后,各晒太阳1小时,可以缓解孩子眼球增长幅度,预防近视。

03、 改善用眼习惯,孩子近距离用眼(看绘本、看手机、玩儿小玩具等)时距离不小于30公分、光源要充足且不超过20分钟。

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