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特别注意:短短几秒钟,孩子的视力差点就失明

阅读:35   发布时间:2021-03-01

 


 睛是我们的视觉器官,也是灵魂之窗,一旦失去了眼睛,你会感觉,整个世界陷入了黑暗之中。
不管是读书识字,还是看图赏景,都离不开眼睛,可以说,大脑中80%的内容,都是眼睛获取的。
所以,护眼重要性不言而喻,但在生活中,却总有人忽视它……


不要让它们损害孩子的视力
浙江有一名12岁的孩子,发现在文具店买的激光笔,不仅可以发光,还能显示出不同的形状,觉得非常神奇。
为了看到更多更炫的效果,他走到镜子前,不停地晃动着,果然发现光点不断变换,有如万花筒一般有趣。
  
可意想不到的事情发生了,激光束通过镜子,反射进了孩子的双眼,孩子立马感到了不适。
原以为过一会就好,却没想到,2小时后,连作业上的字也看不清了,最糟糕的是,还出现了头晕、恶心等症状。
医生检查后,孩发现子眼睛里的黄斑,已严重受损,视力丧失,几乎失明。
太可怕了!


这黄斑到底是啥?

其实黄斑不是”斑”,它位于视网膜中心,内含大量视神经细胞,能识别大部分的光学信号,是视觉功能的重要组成部分。

所以,激光笔中的激光,对人体的眼睛的伤害是非常大的。

曾有记者拿激光笔做过实验,结果让人咋舌。它不仅可以快速点燃火柴,甚至在10秒内,烧穿了厚厚的6页报纸!

早在2016年,国家质检总局就曾做过消费预警,激光笔不是玩具,有较大的安全隐患,其热效应,可以直接伤害眼睛和皮肤。



除了激光笔,还有一种产品对孩子视力也有影响, 它就是LED灯。
来自法国卫生局的数据表明:
强烈的LED灯会导致”光中毒”,扰乱人的自然生理结构,孩子极易受到干扰,而且长时间接触,会对视网膜造成永久性的伤害,未来不可修复,严重导致视力衰退。
因此,不要让孩子再玩激光笔了,特别是直对着眼睛;也不要长时间接触灯光强烈的LED灯,它们都会在没有明显疼痛的情况下,伤害眼睛,造成视力迅速下降。
近视,是视力减退的慢性”杀手”


近视,多年来,一直困扰着不少中小学生,被称为视力减退的”慢性”杀手。

不久前,看到微博上有一个热搜话题:#近视的人才懂的尴尬瞬间#,有网友是这样吐槽的:

近视的痛,你永远不会明白。

20米外六亲不认,50米外雌雄难辨,100米外人畜不分,我们内心世界,是纯真而美好的。我们不高冷,只不过是有点模糊…

听起来很有趣,不过调侃归调侃,但不少人都悔恨当初,怎么就不能好好爱护眼睛呢?
近期,国家卫健委公布了2018年全国青少年近视调查结果:
6岁儿童近视率为14.5%,小学生36%,初中生71.6% ,而高中生为 81%。
根据数据,可以看出,近视低龄化非常比较突出,特别是小学和初中阶段,增幅较快。以小学为例,一年级为15%,而到了六年级则增长为59%。

那么,为什么近视发病率这么高呢?
主要和用眼习惯有很大关系。
当前不少孩子学习负担重,长时间的阅读、学习,加上不正确的用眼习惯,是导致近视的主要原因。


具体有哪些不良的用眼习惯呢?
  • 第一, 错误的阅读姿势


不少孩子,从小就没有养成正确的阅读姿势,经常趴在桌上或躺着看书,时间久了,很容易造成近视,而且未来则很难矫正。
  • 第二, 在光线过强或过弱的环境下学习

阅读必须在一个特殊的环境下进行,光线不要太暗或太亮,长此以往,会造成眼睛刺痛或视网膜损伤,严重时,会影响整个视力。
  • 第三, 过度使用电子产品

据去年发布的《未成年人网络运用实践报告》中显示,触网年龄持续走低,18岁以下的未成年人,超七成,大部分都有自己的手机。
而孩子长时间注视手机屏幕,容易导致眼睛干涩,疲劳。就像学习长期保持一种姿势,会很累,是一样的道理。
近视,这个慢性”杀手”,在初期,可能不易被察觉,而且进程缓慢,但却在无形中,把视力一点点偷走。



因此,为了保护孩子的视力,必须及时做好预防,适度用眼。

保护视力,用眼健康不容忽视


眼睛是心灵的窗户,好的用眼习惯可以很好地保护我们的眼睛,那么,日常学习中,孩子们应该要注意哪些地方呢?

1

注意学习时长,环境和姿势

  • 首先,学习要有张有弛,时间不宜过长


每隔45-60分钟,就休息10-15分钟左右, 休息时,隔窗远眺或参与户外活动,都能让眼球调节肌彻底放松,避免过度用眼而引发视觉疲劳。
  • 其次,用眼环境的光线要适中

近距离用眼,光线不宜太强或太弱。晚上,建议使用白炽灯,功率50w左右即可。因为这种灯,光线比较柔和,不伤眼,眼球易适应,能有效缓解用眼疲劳。
  • 第三,保持正确的用眼姿势

确保桌椅高低比例一致,书本放在距眼睛30厘米的地方为最佳。
据北京大学第一医院,眼科中心副主任李晓清医生说,孩子用眼,必须要做到”三个一”,具体是指:
眼睛离书本须一尺;
胸口离桌子须一拳;
手离笔尖须一寸。

建议孩子不要斜着看东西,长期如此,会给眼睛带来巨大的伤害。 
乘车途中、躺卧或伏案时,不要看书,否则只会大大增加用眼负担。
特别是小学生,眼球发育还不完善,眼球壁还有较大的伸展空间,如果长期不良用眼,容易导致眼球发育异常,引发近视。


2

积极参加户外体育锻炼,增强体质


孩子身体本身素质的好坏,与近视也有密切的联系。像一些体质弱,患有急慢性传染病的孩子,一般都会有近视。
所以,增加适量户外活动,保证孩子充足的活动时间,这是最简单的,预防青少年近视发展的有效举措。
比如,可以规定,每天活动至少1小时,每周不少于10个小时。
前不久,教育部、国建委与全国22个省份签署了青少年近视防控责任书, 目的就是为了降低近年来不断高涨的近视率,书中要求学校减轻孩子学业负担,保证其在校活动时长,每天必须达到1小时以上。


3

饮食上的营养要均衡


日常饮食要合理的搭配,荤素得当,不偏食,营养成分齐全且均衡。多补充足够的视觉营养素,可减少眼病的发生。



比如,可以多食用富含下面这几种维生素的食物:
维生素种类
食物种类
A
胡萝卜,南瓜,菠菜,油菜,动物肝脏
C
各种新鲜蔬菜和水果
D
鱼肝油,牛奶,鸡蛋
所以,作为父母,千万不要寄希望于给孩子带上一副眼镜就可解决近视问题, 孩子近视的根除,是需要家庭、学校和社会共同参与、积极响应,及时预防和有效管理的。
而正确的日常引导,才是根本解决问题之道。

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