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儿童近视怎么办 儿童正常的视力是多少

阅读:89   发布时间:2020-03-11

为什么呆在户外可以预防近视?这是因为太阳的光强比室内的光强高得多,当强光很小时瞳孔会缩小,增加眼睛的景深也能减少视网膜上的散焦,并能增加多巴胺的分泌,这也能预防近视。合肥视界沐光VR视力矫正专家研究表明,每天呆在户外2小时或每周10小时可以更好地预防近视,而且时间可以积累。


1.增加儿童的户外时间

增加户外暴露时间可以预防近视的发生,这已被许多研究证实,也是目前国际公认的结论。以前,人们普遍认为增加户外活动时间,但最近的研究发现,只要你呆在户外,锻炼与否都不会影响预防近视的效果,所以许多学者现在称之为户外暴露时间。事实上,它很容易操作。例如,每次课间休息时,孩子们可以呆在教室外面,父母可以在周末带他们的孩子去户外。


2.使用眼睛时请注意光线强度。
护眼灯是否能保护眼睛仍有待讨论。无论使用哪种光谱灯,增加光强度对预防近视都是有效的。

简单地说,灯实际上有点亮。学者建议间歇性强光照射可能更有效,例如,更亮的光照射30分钟,正常强度的光照射30分钟。


3.不要让孩子吃糖果。
过量摄入甜食可能会降低血液中的钙含量,从而增加眼轴。眼轴每增加1毫米,近视程度将加深约300度。
如果孩子真的患有近视,父母必须在这个时候及时带孩子去医院,必要时必须戴眼镜。许多父母不愿意给他们的孩子配眼镜。结果,不仅孩子们平时看不清楚影响了他们的学习和生活,近视也可能加深得更快。

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