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1、远眺
这是是最常见的一种眼疲劳缓解方法，站在窗户旁，打开窗户，双眼望向窗外的绿色植物，舒展眼部肌肉，然后双眼望向远方，再转到近处的绿色植被出
2、眼保健操
对于长时间用电脑的上班族来说，要每隔一个小时就要放松一下眼睛，眼保健操。有效地预防和缓解眼干涩，酸胀。其实搭配着亿视宁护眼贴能更好的缓解眼睛疲劳，干涩。
3、日常的营养搭配
是缓解眼部疲劳的关键。胡萝卜使我们众所周知对视力好的食物，其实像奶酪、香蕉和蓝莓当中也含有大量有利我们视力的元素，在日常生活中搭配这些食物，可以有效的缓解我们的眼疲劳。
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