如何进行固视训练？固视训练每天需要锻炼多久比较好？

眼睛做过激光手术的话，这种训练需要一天反复多次训练的，只有熟练了这个动作，手术才能顺利、高质量完成。 

建议：模拟手术中开睑器撑开上下眼睑的感觉，用左手的拇指与食指撑开右眼上下眼睑，用右手的食指放在眼前30厘米的正前方处(注意：不要歪头)，右眼盯住右手食指不动。

在练习的开始阶段，10秒钟左右，您的右眼就会觉得支持不住的想做闭眼动作，此时放开右眼，继续用同样的动作实施左眼注视训练。左眼如果也很辛苦了，马上再次换到右眼训练，如此反复多次。 

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