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孩子一个寒假近视增加200度!

阅读:114   发布时间:2019-12-23

王者农药、光头强、偶像剧……

可能是伴随很多孩子整个寒假

开学临近才发现

寒假作业还没完成

于是,连天加夜奋战

结果......

今天视界沐光君就为大家说说家长应该注意的事。

目前即将放寒假,全国各地的眼科门诊却异常火爆,门诊量达到了顶峰。据不完全统计,假期过后近视的孩子中,有80%~90%的近视度数加深了,增幅多在50~75度之间,有部分孩子一个寒假里近视度数增加了200度!

孩子的视力谁来负责?

环境方面,教室、家庭等学生用眼场所光线昏暗,采光与照明不足;学习时使用的桌椅过高或过低;阅读的物品印刷质量差、字迹过小,与纸张色泽对比度低等都可能导致近视。

别再把作业集中到临开学前做

同样是学生大军,在把眼科门诊挤得水泄不通之前几天,他们还因为占领麦当劳、肯德基等餐厅补作业上过热搜。

一边是假期里手机、平板各种刷抖音、玩游戏,一边是假期尾声集中火力补作业,眼睛能吃得消吗?

眼科专家解释,正常情况下,眼眶内的泪水会形成一层膜。人每次眨眼后,都能将泪液均匀地涂在眼睛表面,这样可以保持眼睛的湿润和舒服。但如果长时间用电脑或看书、写作业,眨眼又比较少,不能及时形成泪膜,就会导致眼表面干燥,引起视力疲劳。这时,滴眼药水并不能根治。

这些因素都会导致近视

近视的主要原因有遗传因素、环境因素、行为因素、体质因素等。

用眼行为方面,视物距离过近,读书、写字、看电视、操作电脑时间过长,用眼姿势不良,如躺着、趴着、走路及乘车看书都可能加重近视。饮食结构不合理、偏食、体质瘦弱或肥胖也可能造成近视的发生。


日常生活中怎样防控近视?

1、培养良好的用眼行为。读书写字身体要坐正,写字时执笔角度要合适,与纸面的角度在40~50度;不要歪头或躺着看书,不在晃动的车、船上看书。

2、保证良好的用眼环境。不要在过亮、过暗的光线下读写;书桌高度以到上腹部附近为宜。

3、坚持做眼保健操。每天上下午都应做一次,做操时应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

4、增加户外活动、加强锻炼。

5利用最新高科技VR视力训练产品矫正,需要成本。

6保证睡眠、均衡营养。少吃甜食,多吃富含维生素的食物。

7、定期检查视力,配戴合适的眼镜。如果确诊为真性近视,且度数较高,应及时配戴合适的眼镜。

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